Close Menu
الرؤيةالرؤية
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الرؤيةالرؤية
    • الرئيسية
    • الإمارات
    • اقتصاد
    • تقنية
    • منوعات
    • رياضة
    الرؤيةالرؤية
    الرئيسية»الإمارات»حفاظاً على وزنكم وأسنانكم.. احذروا الإفراط في تناول الفاكهة
    الإمارات

    حفاظاً على وزنكم وأسنانكم.. احذروا الإفراط في تناول الفاكهة

    فريق التحريربواسطة فريق التحرير6 سبتمبر، 2026
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    تعد الفاكهة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي إلا أن الإفراط في تناولها رغم فوائدها قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة وفقاً لدراسة بريطانية حذرت من مخاطر الإفراط في تناولها
    وأبرزها:

    زيادة الوزن والسعرات

    .articleBodySingleMedia {
    max-width: 70%; /* ← CHANGE THIS to resize single body images */
    margin: 8px auto;
    display: block;
    }
    .articleBodySingleMedia img {
    width: 100%;
    height: auto !important;
    object-fit: initial !important;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodySingleMedia picture {
    display: block;
    }
    .articleBodySingleMedia picture img {
    width: 100%;
    height: auto !important;
    object-fit: initial !important;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodyMediaGrid {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: 8px;
    margin: 8px auto;
    max-width: 600px;
    align-items: flex-start;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-item {
    flex: 1 1 0;
    min-width: 0;
    max-width: 100%;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-item img {
    width: 100%;
    height: 450px; /* ← CHANGE THIS to adjust multi-image height */
    object-fit: contain;
    background: transparent;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-caption,
    .articleBodySingleMedia .media-caption {
    text-align: center;
    font-size: 12px;
    color: #666;
    padding: 4px 0;
    }

    الإفراط في تناول الفواكه الغنية بالسكر مثل العنب، التمر، المانجو، والتين يرفع استهلاك الطاقة اليومي ما يساهم في زيادة الوزن إذا تجاوز احتياجات الجسم.

    اضطرابات الجهاز الهضمي

    .articleBodySingleMedia {
    max-width: 70%; /* ← CHANGE THIS to resize single body images */
    margin: 8px auto;
    display: block;
    }
    .articleBodySingleMedia img {
    width: 100%;
    height: auto !important;
    object-fit: initial !important;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodySingleMedia picture {
    display: block;
    }
    .articleBodySingleMedia picture img {
    width: 100%;
    height: auto !important;
    object-fit: initial !important;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodyMediaGrid {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: 8px;
    margin: 8px auto;
    max-width: 600px;
    align-items: flex-start;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-item {
    flex: 1 1 0;
    min-width: 0;
    max-width: 100%;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-item img {
    width: 100%;
    height: 450px; /* ← CHANGE THIS to adjust multi-image height */
    object-fit: contain;
    background: transparent;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-caption,
    .articleBodySingleMedia .media-caption {
    text-align: center;
    font-size: 12px;
    color: #666;
    padding: 4px 0;
    }

    استهلاك كميات كبيرة من الألياف في فترة قصيرة قد يسبب الانتفاخ وآلام البطن خاصة لدى المصابين بالقولون العصبي أو حساسيات السكر.

    تسوس الأسنان

    .articleBodySingleMedia {
    max-width: 70%; /* ← CHANGE THIS to resize single body images */
    margin: 8px auto;
    display: block;
    }
    .articleBodySingleMedia img {
    width: 100%;
    height: auto !important;
    object-fit: initial !important;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodySingleMedia picture {
    display: block;
    }
    .articleBodySingleMedia picture img {
    width: 100%;
    height: auto !important;
    object-fit: initial !important;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodyMediaGrid {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: 8px;
    margin: 8px auto;
    max-width: 600px;
    align-items: flex-start;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-item {
    flex: 1 1 0;
    min-width: 0;
    max-width: 100%;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-item img {
    width: 100%;
    height: 450px; /* ← CHANGE THIS to adjust multi-image height */
    object-fit: contain;
    background: transparent;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-caption,
    .articleBodySingleMedia .media-caption {
    text-align: center;
    font-size: 12px;
    color: #666;
    padding: 4px 0;
    }

    لكثرة السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة التي تشبه في ضررها السكريات الموجودة في الوجبات السريعة والآن أخبرنا.. أي أصناف الفواكه تُفضل تناولها؟

    .articleBodySingleMedia {
    max-width: 70%; /* ← CHANGE THIS to resize single body images */
    margin: 8px auto;
    display: block;
    }
    .articleBodySingleMedia img {
    width: 100%;
    height: auto !important;
    object-fit: initial !important;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodySingleMedia picture {
    display: block;
    }
    .articleBodySingleMedia picture img {
    width: 100%;
    height: auto !important;
    object-fit: initial !important;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodyMediaGrid {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: 8px;
    margin: 8px auto;
    max-width: 600px;
    align-items: flex-start;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-item {
    flex: 1 1 0;
    min-width: 0;
    max-width: 100%;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-item img {
    width: 100%;
    height: 450px; /* ← CHANGE THIS to adjust multi-image height */
    object-fit: contain;
    background: transparent;
    display: block;
    border-radius: 6px;
    }
    .articleBodyMediaGrid .media-caption,
    .articleBodySingleMedia .media-caption {
    text-align: center;
    font-size: 12px;
    color: #666;
    padding: 4px 0;
    }

    if(typeof window.gptDefineArticleContentAds===”function”){window.gptDefineArticleContentAds(“3137263”);}

    المصدر: جريدة الخليج

    السابقفيفا: إنفانتينو سيسعى لإعادة انتخابه في مارس 2027
    التالي «أدنيك» تستضيف 297 فعالية في النصف الثاني

    المقالات ذات الصلة

    حمدان بن محمد يعزي أسرتي شهيدي الوطن والواجب عبدالله المنهالي وسعيد الشامسي

    16 سبتمبر، 2026

    الإمارات.. طقس الخميس صحو إلى غائم جزئياً

    16 سبتمبر، 2026

    شرطة أبوظبي تحذر السائقين والمشاة: التزموا بقواعد السلامة لتجنب حوادث الدهس

    16 سبتمبر، 2026

    سيف بن زايد يترأس اجتماع قيادات الشرطة لترسيخ منظومة أمنية استباقية

    16 سبتمبر، 2026
    آخر الأخبار

    حمدان بن محمد يعزي أسرتي شهيدي الوطن والواجب عبدالله المنهالي وسعيد الشامسي

    16 سبتمبر، 2026

    الإمارات تدافع عن بنيتها الرقمية بكفاءة ضد الهجمات السيبرانية

    16 سبتمبر، 2026

    الشارقة يتوج بطلا لكأس سوبر اليد للشباب

    16 سبتمبر، 2026

    اتحاد الكرة ينظم ورشة لمسؤولي الإعلام في أندية الدرجة الأولى

    16 سبتمبر، 2026
    اختيار المحرر
    الإمارات

    حمدان بن محمد يعزي أسرتي شهيدي الوطن والواجب عبدالله المنهالي وسعيد الشامسي

    بواسطة فريق التحرير16 سبتمبر، 2026

    قدم سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي، نائب رئيس…

    الإمارات تدافع عن بنيتها الرقمية بكفاءة ضد الهجمات السيبرانية

    16 سبتمبر، 2026

    الشارقة يتوج بطلا لكأس سوبر اليد للشباب

    16 سبتمبر، 2026

    اتحاد الكرة ينظم ورشة لمسؤولي الإعلام في أندية الدرجة الأولى

    16 سبتمبر، 2026
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • الإمارات
    • اقتصاد
    • تقنية
    • منوعات
    • رياضة
    • اتصل بنا
    © 2026 جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter